Током болести многи људи губе килограме због смањеног апетита и слабијег уноса хране. Након опоравка, важно је постепено вратити телесну тежину, али на здрав начин. Протеини играју кључну улогу јер подстичу регенерацију ткива и спречавају губитак мишићне масе. Осим тога, они дају дуготрајни осећај ситости и помажу у избегавању прекомерног уноса калорија када апетит поново […]
Често након болести, људи се осећају исцрпљено и без енергије. Иако угљени хидрати пружају брз извор енергије, протеини обезбеђују стабилнији и дуготрајнији осећај снаге. Они успоравају варење и одржавају ниво шећера у крви стабилним, што спречава нагле падове енергије. Аминокиселине из протеина учествују у производњи ензима и хормона који регулишу енергетски метаболизам. Захваљујући томе, тело […]
Када је тело ослабљено након болести, често долази до оштећења различитих ткива – од слузокоже до мишића. Протеини су основни грађевински елемент који омогућава тим ткивима да се обнове и поврате своју функцију. Посебно су важни за зарастање унутрашњих оштећења која нису увек видљива, али која захтевају време и хранљиве материје за регенерацију. Протеини учествују […]
Током болести, нарочито ако је праћена повишеном температуром или дуготрајним лежањем, тело често губи мишићну масу и снагу. Управо зато је у фази опоравка неопходно посветити пажњу исхрани богатој протеинима, јер они помажу у обнови мишићних влакана и повратку енергије. Мишићно ткиво се обнавља уз помоћ аминокиселина, а без довољног уноса протеина процес регенерације је […]
Када организам пролази кроз период болести, имуни систем ради појачано да би се изборио са узрочницима инфекције. Након тога, телу је потребан опоравак, а протеини играју кључну улогу у том процесу. Они нису само градивни материјал за мишиће, већ и основа за изградњу имуних ћелија, антитела и ензима који помажу организму да се врати у […]
